Quando si va in montagna alimentarsi nel modo giusto è fondamentale per non rischiare di rimanere a corto di energie. Infatti, stanchezza o pasti troppo pesanti che rallentano i riflessi possono causare incidenti sugli sci. Chi va in montagna, a sciare o a fare escursionismo, ha bisogno di una dieta che tenga conto dello sforzo fisico, ma anche del fatto che in montagna i fabbisogni energetici aumentano con le basse temperature. Oggi vogliamo darvi qualche piccolo consiglio.
Una giornata in montagna: cosa mangiare dalla colazione alla cena
Pubblicato il 25/02/20
